Jytte er SMART Training-instruktør: “Grin og motion holder mig skarp!”
Mød Jytte, en frivillig SMART Training-instruktør hos Gigtforeningen
En gang om ugen drager Jytte Elli Lønberg (68) mod skoven i det naturskønne Mols Bjerge for at lede træningen af et entusiastisk hold mennesker, der deler hendes passion for natur og motion.
Her arbejder de i fællesskab med både krop og hjerne gennem øvelser, som Jytte tilrettelægger efter vind og vejr og de udfordringer, skoven stiller til rådighed.
Udgangspunktet er et særligt udviklet øvelsesprogram for seniorer, som Gigtforeningen har udviklet i samarbejde med DGI, og Jytte lægger stor vægt på, at det giver mulighed for at arbejde med en træningsform, som understøtter udviklingen af hjernes fundament, så deltagerne opnår en større følelse af lykke og velvære.
Da Jytte blev uddannet som frivillig SMART Training-instruktør i Gigtforeningen, var det i første omgang muligheden for at kombinere sin glæde ved at undervise med både at få motion og tid til at nyde naturen, der drev hende.
“Jeg har altid været glad for at kaste mig ud i noget nyt. Da jeg så Gigtforeningens opslag om frivillige, tænkte jeg, at jeg kunne gøre en forskel for andre samtidig med, at jeg kunne bruge de færdigheder, jeg har fået gennem et langt arbejdsliv. Samtidig forpligtede jeg mig jo også til at få trænet selv. Det var oplagt!”, siger Jytte.
Som tidligere underviser i fagforbundet FOA og fællestillidsrepræsentant for 120 kolleger er det ikke fremmed for Jytte at planlægge træning for andre. Ej heller at stå i spidsen for en gruppe.
Men det er fællesskabet og glæden ved at se deltagerne på holdet udvikle sig og lykkes med træningen, der er hendes største motivation. Og så glæden over at dele “magien ved at sidde under et træ i regnvejr”, som Jytte siger. Der bliver grinet en masse, og sammenholdet er så stærkt, at holdet mødes, også hvis Jytte er forhindret.
“Og så er det rart at mærke, at det bliver anerkendt at gøre et stykke frivilligt arbejde. Når jeg fortæller om mit arbejde som frivillig, så møder jeg begejstring og respekt. Det har en særlig værdi, som også giver mig personlig stolthed og mening med livet,” siger hun.