• Udskriv
• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Send link på mail

Undervisning i varmt vand for dig med gigt – find dit hold hos GOK – Gigtforeningens aftenskoler

Vil du gerne prøve undervisning i varmt vand? GOK (Gigtforeningens Oplysningskredse) er lokale aftenskoler, der tilbyder undervisning i en lang række byer landet over. De tilbyder bl.a. undervisning i varmt vand målrettet mennesker med ondt i led, ryg og muskler. En stor del af dem udbyder også undervisning 'på land'.

Foto: Kasper Løjtved

Fordele ved undervisning i varmt vand

Der er mange fordele ved undervisning i varmtvandsbassin. Vandet giver større bevægelsesfrihed og yder modstand mod bevægelser under vandet, så du får bedre bevægelighed, muskelstyrke og balance. Det varme vand er også helt fantastisk til afspænding og smertelindring.

Nedenfor kan du finde en GOK aftenskole nær dig.

• Region Hovedstaden

  GOK Ballerup

  Birthe Fredriksen
  Tlf. 40 86 74 79
  E-mail bf@a263.dk
  www.gigt-oplysning.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Skovlunde

  GOK Bornholm

  Marleen Hansen
  Tlf. 51 90 72 01
  E-mail kildesgaard@post.tele.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Rønne

• Region Midtjylland

  Gigt Horsens

  Marianne Christensen
  Tlf. 22 80 54 04
  E-mail info@gokhorsens.dk
  www.gokhorsens.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Horsens

  Gigtskolen Odder

  Palle Hansen
  Tlf. 30 23 69 69
  E-mail info@gigtskolen.nu
  www.gigtskolen.nu
  Udbyder hold i det varme vand i: Hou og Odder

  Gigtskolen Syddjurs

  Elsebeth Sørensen
  Tlf. 29 42 37 64
  E-mail skole@gigtskolensyddjurs.dk
  www.gigtskolensyddjurs.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Ebeltoft og Tirstrup

  GOK Auning

  Anette Sørensen
  Tlf. 41 56 50 02
  E-mail gokauning@gmail.com
  www.gok-auning.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Auning

  GOK Brædstrup

  Vera Brander
  Tlf. 61 75 94 75
  E-mail brander@privat.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Brædstrup

  GOK Randers

  Hanne Anaia Tempeldal
  Tlf. 26 80 10 25
  E-mail gokranders@gmail.com
  www.gok-randers.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Randers

  GOK Skanderborg

  Anette Boesen
  Tlf. 26 20 57 17
  E-mail anbo@mail.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Skanderborg

  GOK Skive

  Turi Roslund
  Tlf. 20 42 44 33
  E-mail turiroslund@gmail.comwww.gok-skive.dk
  www.gok-skive.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Skive

  GOK Vestjylland

  Inge Kristiansen
  Tlf. 44 18 01 17 (tirsdag-fredag kl. 16-19)
  E-mail ik@gokvestjylland.dk
  www.gokvestjylland.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Lem, Skjern og Tarm

  GOK Viborg

  Turi Roslund
  Tlf. 20 42 44 33
  E-mail turiroslund@gmail.com
  Hold på vej i Viborg

• Region Nordjylland

  GOK Hjørring

  Marianne Jepsen
  Tlf. 24 28 80 85
  E-mail mariannejepsen48@gmail.com
  Udbyder hold i det varme vand i Hjørring

  GOK Thisted

  Connie Wissing Larsen
  Tlf. 97 99 11 81
  E-mail info@gok-thisted.dk
  www.gok-thisted.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Sjørring, Snedsted og Thisted

  GOK Aalborg

  Jens Andreas Jakobsen
  Tlf. 98 17 84 36 / 42 75 37 55
  E-mail gokaalborgmb@outlook.com
  www.gok-aalborg.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Nørresundby

• Region Sjælland

  DOF Næstved/Skælskør

  Kirsten Ærø
  Tlf. 55 72 18 25
  E-mail info@naestvedaftenskole.dk
  www.naestvedaftenskole.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Næstved og Skælskør

  GOK Næstved

  Agnete Nielsen
  Tlf. 24 60 62 65 (mandag kl. 9-12)
  E-mail kontakt@goknaestved.dk
  www.goknaestved.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Næstved

  GOK Ringsted

  Bent Christiansen
  Tlf. 40 71 75 06
  E-mail gok@gok-ringsted.dk
  www.gok-ringsted.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Ringsted

  GOK Sorø

  Tina Pedersen
  Tlf. 51 34 03 71
  E-mail tina@ajourforing.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Sorø

  Sano Skælskør

  Tlf. 78 79 00 00
  E-mail receptionskl@sanocenter.dk
  www.sanocenter.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Skælskør

• Region Syddanmark

  DOF Paarup Aftenskole

  Lisbeth Lunding
  Tlf. 66 13 00 82
  E-mail info@paarupaftenskole.dk
  www.paarupaftenskole.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Odense og Ringe

  GOK Fredericia

  Jette Hartvigsen
  Tlf. 30 24 17 75
  E-mail gokfredericia@gmail.com
  www.gok7000.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Fredericia

  GOK Faaborg

  Grethe Holm
  Tlf. 27 40 27 23
  E-mail gok@glholm.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Faaborg

  GOK Haderslev

  Tove Berdin Møller
  Tlf. 40 55 16 89
  E-mail Gokhaderslev@gmail.com
  Udbyder hold i det varme vand i Haderslev

  GOK Middelfart

  Tenna Aamann
  Tlf. 23 45 56 14
  E-mail gokmiddelfart@gmail.com
  www.gok-middelfart.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Middelfart

  GOK Nordborg

  Dorthe Lorenzen
  Tlf. 20 16 70 04
  E-mail dortlorenzen@gmail.com
  Udbyder hold i det varme vand i: Nordborg

  GOK Sønderborg

  Susanne Baumgartner
  Tlf. 24 43 87 86
  E-mail goksonderborg@gmail.com
  www.goksonderborg.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Sønderborg

  GOK Vest

  Inger og Egon Sørensen
  Tlf. 75 29 92 67
  E-mail post@gokvest.dk
  www.gokvest.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Bramming, Esbjerg, Grindsted, Ribe, Varde og Vejen

  GOK Aabenraa

  Henrik Pallesen
  Tlf. 53 39 89 18 / 61 65 12 82
  E-mail info@gokaabenraa.dk
  www.gokaabenraa.dk
  Udbyder hold i det varme vand i: Kruså, Rødekro og Aabenraa

  Sano Middelfart

  Tlf. 78 79 00 53
  E-mail middelfart@sanocenter.dk
  www.sanocenter.dk
  Udbyder hold i det varme vand i Middelfart