Kom til Aktiv med gigt-dag i fem østjyske kommuner
Mangler du inspiration til at være mere aktiv i hverdagen sammen med andre? Ønsker du viden om naturens betydning for dit mentale og fysiske heldbred? Så skal du være med til Gigtforeningens Aktiv med gigt-dage, hvor vi sætter fokus på samvær, natur og fællesskab for seniorer med gigt.
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
Alle kan være med
Mange seniorer har knas med knæet, ondt i hoften eller andre skavanker, der gør det svært at finde motionsformer og tilbud, som passer til dem. Aktiviteter, hvor det ikke handler om at komme først eller springe højest. Og hvor der er tid til at sætte tempoet ned og holde en pause, så alle kan være med.
Prøv dig frem – og bliv klogere
På 'Aktiv med gigt'-dagen får du mulighed for at prøve kræfter med gode, lokale hensyntagende aktiviteter, bl.a. SMART training, der kan beskrives som sjov hjernetræning, Naturtræning og spændende foreningsaktiviteter. Fælles for dem alle er, at der står natur og samvær øverst på listen.
'Aktiv med gigt'-dagen åbner med et spændende foredrag om forskningen inden for kost, slidgigt og leddegigt, samt hvordan du minimere gigtsmerter ved sygeplejerske, forfatter og sundhedsnørd Stig Ladefoged.
Dagen afsluttes med hyggelig fællesspisning.
Hvad sker der?
- Oplæg ved sygeplejerske, forfatter og sundhedsnørd Stig Ladefoged
- Minimum to workshoprunder, hvor du kan prøve forskellige bevægelsesaktiviteter, f.eks. SMART training, Naturtræning andre lokale tilbud.
- Hyggelig fællesspisning for alle deltagere, hvor I kan udveksle erfaringer og lære nye at kende.
Aktiv med gigt-dagene bliver afholdt i uge 9, 10 og 11 i samarbejde med Skanderborg, Aarhus, Odder, Syddjurs og Randers Kommune samt lokale samarbejdspartnere herunder Gigtskolen i Odder og Danmarks Jægerforbund.
Tid og sted – tilmeld dig nu
Syddjurs den 27. februar Kl. 9.30-14.00
Aarhus den 4. marts kl. 9.30-14.00
Randers den 6. marts kl. 9.30-14.00
Odder den 11. marts kl. 9.30-14.00
Skanderborg den 13. marts kl. 9.30-14.00
Dele af arrangementet foregår både inde og ude – så tag tøj på, der passer til vejret, og som du kan bevæge dig i.
