- Forskning +
- Ny med gigt +
-
Viden om gigt
+
- Nydiagnosticeret
-
Diagnoser
+
- Anti-fosfolipid syndrom
- Behcets syndrom
- Bindevævssygdomme +
- Børnegigt +
- Diskusprolaps +
- Fibromyalgi +
- Hypermobilitet +
- Leddegigt +
- Lupus/SLE
- MCTD
- Morbus Bechterew - rygsøjlegigt +
- Muskelgigt og kæmpecelle-karbetændelse
- Osteoporose - knogleskørhed +
- Polymyositis og dermatomyositis
- Psoriasisgigt +
- Raynauds syndrom
- Reaktiv gigt
- Sjögrens syndrom +
- Sklerodermi
- Slidgigt +
- Små vaskulitter - GPA og MPA +
- Spondylartropatier +
- Spinalstenose og spondylose +
- Takayasus arteritis
- Urinsyregigt og podagra
- Vaskulitis
- Podcast – lyt til viden om gigt
- Symptomer på gigt +
- Få øje på de usynlige smerter
- Behandlingsmuligheder +
- Gigt i tal +
-
Et sundt liv
+
- Mad og gigt +
- Mental trivsel +
- Bevægelse og træning +
- Smerter +
- Træthed
- Gigt i hænderne
- Sex og gigt +
- Hjælpemidler +
- Forældreliv med gigt
- Pårørende
- Gigtens ansigter
-
Hjælp og råd
+
- Rådgivningen
-
Svar fra eksperterne
+
- Udredning
- Smerter
- Fatigue – ekstrem træthed
- Når du tager medicin
- Alternativ behandling
- Kost
- Sygemelding og nedsat arbejdstid
- Et mere skånsomt arbejde
- Juridisk rådgivning
- Træning
- Tal med din læge om, hvordan du har det
- At bryde med isolation og ensomhed
- Aflastning af led
- Hjælpemidler og hjælp til hverdagen
- Henvisninger og anbefalinger
- Din sag i kommunen
- Rettigheder og klagemuligheder +
- Arbejde og uddannelse +
- Pension +
- Merudgifter
- Praktisk hjælp +
- Søg om hjælpemidler
- Handicapbil
- Behandling og genoptræning +
- Børn med gigt +
- Det sker +
- Bliv medlem +
- Støt gigtsagen +
- Webshop
- Bliv frivillig +
- Om os +
- Pressen +
- Nyheder +
SMART-Training
Hvis du har lyst til at prøve noget nyt - noget hvor hjernen spiller en mindst lige så stor rolle som resten af kroppen, så er SMART Training måske noget for dig. SMART Training er en sjov og anderledes træningsform, der kombinerer bevægelse og hjernetræning i naturen. Hver gang du bevæger dig – uanset om det er at tage et skridt, balancere eller blot blinke – arbejder din hjerne og krop tæt sammen. SMART Training hjælper med at holde dette samarbejde skarpt og velfungerende, så du kan klare hverdagens udfordringer bedre.
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
Træningen foregår i naturen og er tilrettelagt som en sjov, social og legende oplevelse. Du vil opleve aktiviteter der både udfordrer og stimulerer din hjerne og krop, som for eksempel koordination, balanceøvelser, samt aktiviteter der styrker din koncentration og multitasking-evner. Træningen er skånsom og tilpasset, så alle kan være med, uanset niveau.
SMART Training hjælper dig med at opretholde en god hverdag. Ved at træne hjernens og kroppens samspil kan du forbedre din evne til at klare dagligdagens udfordringer, samtidig med at du har det sjovt og nyder naturen i selskab med andre seniorer. Det er en sjov og anderledes måde at holde sig aktiv og styrke både det fysiske og mentale helbred på.
Deltag på et af vores hold og blive en del af et motiverende fællesskab, hvor vi støtter hinanden og har det sjovt sammen! Vi har SMART Training-hold i fem østjyske kommuner: Aarhus, Odder, Randers, Skanderborg og Syddjurs, og der er flere forskellige hold, du kan vælge imellem.
Vil du være frivillig SMART Training-instruktør?
Vil du være med til at gøre en forskel for mennesker med gigt gennem bevægelse og gode fællesskaber? Og har du lyst til at starte en lokal aktivitet? Så bliv en del af frivilliggruppen i ’Sunde Seniorer med gigt’, hvor vi inviterer til uddannelser for SMART Training-instruktører, gå-værter og cykelværter
Har du spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte projektleder Merethe Jelsbak Raundahl på e-mail sundeseniorer@gigtforeningen.dk eller telefon 39 77 80 92 for at høre mere.
Sunde seniorer med gigt er lavet i partnerskab med DGI Østjylland og fem østjyske kommuner, Skanderborg, Odder, Syddjurs, Aarhus og Randers. Projektet er støttet af Trygfonden.
Senest opdateret 19.12.2024