Øvelser på film – effektiv træning for dig med gigt
Har du svært ved at komme i gang om morgenen på grund af gigten? Har du stive led, rygsmerter, eller udfordringer med helt almindelige gøremål i din dagligdag? Så træn med Gigtforeningens øvelser i film og tekst.
Øvelserne kan lette og forebygge smerter, gener og ubehag i led, ryg og muskler. Øvelserne er også til dig, der har begyndende og lettere gener og besvær.
