Mad og gigt

Her får du viden omkring gigtvenlig mad og inspiration til lækre opskrifter, samt hjælpemidler til din madlavning.

Nem madlavning

Opskrifter

Kost til din diagnose

Tjek din fisk

Kost til din diagnose – sådan skal du spise

Der er ikke forsket så meget i, hvordan bestemte madvarer påvirker gigt. Men vi har samlet den viden, der findes og kombineret den med gode råd til dig, der har leddegigt, artrose, Sjögrens syndrom eller urinsyregigt.

Find ud af hvilken kost der passer til din diagnose

Tjek din fisk med vores Omega-3-beregner

Tjek indholdet af de sunde EPA og DHA fedtsyrer i forskellige fisk og skaldyr med vores Omega-3-beregner. Se også, hvor mange fiskeoliekapsler, indholdet af EPA og DHA i din fisk svarer til.

Prøv Omega-3-beregneren

Mærk efter kroppens signaler

Vil du gerne leve sundere og måske tabe dig? Vil du have tips til, hvordan du gør det nemmest? Se udsendelsen fra Facebook, hvor ernæringsrådgiver Nathalie Moxon fra Gigtforeningens rehabiliteringscenter Sano, giver tips og tricks om kost og gigt.

Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies

Smarte tips til nem madlavning

Andres erfaringer om kost og gigt

Antiinflammatorisk livsstil handler ikke kun om kost

Gigtforeningen

Medlem og støtte

Det gør vi

Viden og gode råd