Gigtforeningens madklubber – sociale og lokale spisefællesskaber

I Gigtforeningens madklubber bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor du sammen med cirka 12 andre deltagere får viden om gigtvenlig mad og inspiration til en sundere hverdag.

Sammen laver I velsmagende og enkel mad og støtter hinanden til gode og sunde madvaner.

Madklubberne er et fællesskab, hvor I kan udveksle erfaringer, og hvor der også er plads til at tale om stort og småt og om livet med gigt.

Madklubben mødes fem gange med cirka 14 dages mellemrum. Efter de fem gange er I klædt på til at kunne fortsætte madklubben sammen og hjælpe hinanden med at fastholde de gode madvaner.

Det er en frivillig vært, der koordinerer madklubberne og sammen med diætisten står får den praktiske gennemførelse.

Faglig inspiration fra diætist

I får besøg af en diætist, der holder et fagligt oplæg om sund og gigtvenlig mad. Diætisten holder bl.a. oplæg om følgende emner: • Hvad er gigtvenlig mad? • Fisk og omega-3 fedtsyrer • Sunde fedtstoffer • Frugt og grønt • Fuldkorn Efter diætistens oplæg tilbereder I sammen de retter, som diætisten har planlagt. Aftenen slutter med fællesspisning og hyggeligt samvær.

To personer skærer grøntsager

Kontakt os på madklub@gigtforeningen.dk hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere om madklubberne.

Senest opdateret 31.10.2024