Bevæg dig frit og få overskud i hverdagen

Det kan være frustrerende at opdage, at du ikke kan bevæge dig ligeså frit, som du plejer, og at tingene kræver lidt mere energi.

Forskellige former for bevægelse, hjælpemidler og teknikker kan hjælpe dig med at få noget bevægelighed og overskud tilbage, så det er dig selv – og ikke gigten – det styrer, hvad du kan.

For Henrik gør små ting en stor forskel

Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies

Skånsom motion i varmt vand

Øvelser til en specifik kropsdel

Træning og gigt – svar fra Gigtforeningens fysioterapeut

Lene: 'Nemme løsninger er også løsninger'

Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies

Hjælpemidler du selv kan anskaffe

Er det helt umuligt at knappe dit tøj? Eller driller det med dåser og skruelåg? Der findes en lang række smarte teknikker og hjælpemidler, der kan gøre hverdagen lettere.

Se listen med de forskellige hjælpemidler

Søg kommunen om hjælpemidler

Hos kommunen kan du blandt andet søge støtte til hjælpemidler eller hjælp fra en hjemmehjælper eller ledsager.

Læs om hvilke muligheder der findes

Få tilskud til fysioterapi

Når dine fødder gør ondt

Træn dine hænder stærke

Ekspertenes råd: Sådan finder du motivationen til bevægelse

Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies

Kontakt Gigtforeningens rådgivning

Gigtforeningen

Medlem og støtte

Det gør vi

Viden og gode råd