Meld dig ind her
Få del i medlemsfordelene - meld dig ind allerede fra i dag.
- Forskning +
- Ny med gigt +
-
Viden om gigt
+
-
Diagnoser
+
- Anti-fosfolipid syndrom
- Behcets syndrom
- Bindevævssygdomme +
- Børnegigt +
- Diskusprolaps +
- Fibromyalgi +
- Hypermobilitet +
- Leddegigt +
- Lupus/SLE
- MCTD
- Morbus Bechterew - rygsøjlegigt +
- Muskelgigt og kæmpecelle-karbetændelse
- Osteoporose - knogleskørhed +
- Polymyositis og dermatomyositis
- Psoriasisgigt +
- Raynauds syndrom
- Reaktiv gigt
- Sjögrens syndrom +
- Sklerodermi
- Slidgigt +
- Små vaskulitter - GPA og MPA +
- Spondylartropatier +
- Spinalstenose og spondylose +
- Takayasus arteritis
- Urinsyregigt og podagra
- Vaskulitis
- Podcast – lyt til viden om gigt
- Symptomer på gigt +
- Få øje på de usynlige smerter
- Behandlingsmuligheder +
- Nydiagnosticeret
- Gigt i tal +
-
Diagnoser
+
-
Et sundt liv
+
- Mad og gigt +
- Mental trivsel +
- Bevægelse og træning +
- Smerter +
- Træthed
- Gigt i hænderne
- Sex og gigt +
- Hjælpemidler +
- Forældreliv med gigt
- Pårørende
- Gigtens ansigter
-
Hjælp og råd
+
- Rådgivningen
-
Svar fra eksperterne
+
- Udredning
- Smerter
- Fatigue – ekstrem træthed
- Når du tager medicin
- Alternativ behandling
- Kost
- Sygemelding og nedsat arbejdstid
- Et mere skånsomt arbejde
- Juridisk rådgivning
- Træning
- Tal med din læge om, hvordan du har det
- At bryde med isolation og ensomhed
- Aflastning af led
- Hjælpemidler og hjælp til hverdagen
- Henvisninger og anbefalinger
- Din sag i kommunen
- Rettigheder og klagemuligheder +
- Arbejde og uddannelse +
- Pension +
- Merudgifter
- Praktisk hjælp +
- Søg om hjælpemidler
- Handicapbil
- Behandling og genoptræning +
- Børn med gigt +
- Det sker +
- Bliv medlem +
- Støt gigtsagen +
- Webshop
- Bliv frivillig +
- Om os +
- Pressen +
- Nyheder +
På Sano træner de i vægtløs tilstand
Drømmer du om at være i vægtløs tilstand som astronaut Andreas Mogensen? Selv om tilstanden over længere tid gør din krop svagere, kan du på Sano opleve vægtløs træning.
Følger du astronaut Andreas Mogensens mission på den internationale rumstation og drømmer om at svæve frit i rummet med udsigt til Jordens oceaner og bjergkæder?
Så bør du forberede dig på, hvad rejsen til rummet kommer til at betyde for din krop.
For selv om et liv i rummet ser fredfyldt ud, kan det skade kroppen at være i vægtløs tilstand i længere tid, forklarer DR i en explainer.
Det skyldes, at kroppen ikke får den samme modstand, som den gør på Jorden, hvor tyngdekraften sørger for, at du motionerer kroppen og bruger dine kræfter.
Men i rummet er du vægtløs, og det er alle de instrumenter, du arbejder med også. Det betyder, at dine muskler ikke behøver at arbejde på samme måde som på Jorden.
Derfor træner astronauter som Andreas Mogensen mindst to timer om dagen, når de er på mission i rummet. Alligevel mister de op mod 40 procent af deres muskelmasse på en mission som Mogensens på seks måneder.
Vægtløs på Sano
Hvis du gerne vil opleve at være vægtløs for en kort stund, kan du faktisk prøve det på Sano i Skælskør, Middelfart og Aarhus, hvor man har et såkaldt anti-tyngdekrafts-løbebånd, kaldet en AlterG.
Oprindeligt er løbebåndet udviklet af NASA til at træne astronauter i vægtløs tilstand.
Men maskinen er især velegnet til træning, hvis man har smerter i knæ og hofter, fordi den tager vægten af leddene og letter gå- eller løbeturen.
Det gør AlterG ved at mindske tyngdekraften om din underkrop, der er pakket ind i en form for telt med positivt lufttryk.
Man indstiller således hastighed og hældning som på et normalt løbebånd og kan på den måde arbejde med høj intensitet, men med lav belastning af muskler og led.
Faktisk er det muligt for en AlterG at bære op til 80 procent af din kropsvægt.
Publiceret 31.08.2023
